WOD

Wednesday

Metcon: "As the World Takes Turns"

(in teams of 3)

In 7 min

50 back squats (155/105#)

50 back squats (185/125#)

AMRAP back squats (225/155#)

---- 3 min rest----

In 7 min

50 bench presses (135/95#)

50 bench presses (155/105#)

AMRAP bench press (185/135#)

---- 3 min rest----

In 7 min

50 deadlifts (185/135#)

50 deadlifts (225/155#)

AMRAP deadlifts (275/185#)